Atelier Movement

Le “Movement ” est une pratique qui nous élève. Il s’agit d’une collection d’exercices pérennes, auto-rythmés et auto-modérés qui augmentent notre conscience et notre présence dans notre corps.

C’est la combinaison de l’apprentissage de techniques efficaces et de la exploration personnelle – Comment puis-je accomplir cette tâche ? Grimper sur quelque chose ? Se lever du sol ? Soulever cet objet ? Equilibrer mon corps ?

La pratique du mouvement pose des questions auquelles notre corps doit comprendre. C’est de la résolution de problèmes. Cette pratique nous apprendre à developper et cultiver un corps plus fort, plus capable, plus resilient, et plus efficace. Nous développons notre intelligence corporelle, un esprit plus vif et plus conscient.

La pratique du mouvement affecte également notre expérience sociale, augmentant notre capacité à interagir avec les autres. Bouger ensemble peut élargir notre état d’esprit, alimenter notre créativité, développer l’empathie, l’harmonisation et la connexion au niveau neurobiologique.

Dans cet atelier, nous allons explorer la colonne vertébrale, les acrobaties douces, la locomotion, la dextérité, la précision et l’expansion.

La pratique du mouvement nous permet de créer des occasions régulières d’approfondir notre expérience physique d’une forme de mouvement particulière, tout en travaillant à mieux comprendre notre propre esprit, nos émotions et nos pensées dans le processus. Il ne s’agit pas d’un seul événement. Il s’agit d’une compréhension en constante évolution et maturation de votre propre monde physique, émotionnel, mental et spirituel.

Nous sortirons de notre zone de confort, et cela peut donner l’impression de marcher un jour de neige sans vêtements chauds.

Mais à long terme, c’est beaucoup plus amusant d’explorer un territoire vierge. 

Nous ne découvrons pas seulement un nouvel endroit, nous découvrons également quelque chose de nouveau en nous-même.

Samedi 21 Janvier de 09:30 – 12:30
Participation- 35 euros

25, Rue des Rochettes


Yoga Lab : OPENING THE BODY

Venez nous rejoindre pour notre Yoga Lab Opening the Body les jeudis de 12h30 à 13h45, du 10 novembre au 1er décembre, à Nantes au Yoga Movement Institute. Ouvert à tous les niveaux, venez explorer ensemble.

Dans les cours Opening the Body, nous explorons comment ouvrir le corps de manière secure et efficace dans les régions où nous trouvons le plus souvent des tensions. 

Nous travaillerons sur l’ouverture du bassin et relâcherons les tensions dans les épaules. Nous apprendrons à reconnaître les schémas de rétention du souffle et à trouver plus de liberté dans notre respiration. Nous jouerons avec la mobilité de la colonne vertébrale et – avec un peu de chance – à agrandir la région du cœur. 

Lorsque le corps s’ouvre, nous ne créons pas seulement plus de mobilité et de flexibilité, nous créons plus d’espace intérieur, d’où nous ressentons plus de facilité et de légèreté. 

Vous pouvez faire un cours seulement, 2, 3 ou les 4! 

Les cours sont inclus dans votre abonnement Yoga Movement Institute. Si vous n’êtes pas abonné, les 4 cours sont à 59 euros ou 18 euros par cours.

Come and find your space !

Yoga Lab Handstand

Venez nous rejoindre pour notre Yoga Lab Handstand les 4 prochains jeudis de 12h30 à 13h45 (du 29 septembre au 19 octobre) à Nantes au Yoga Movement Institute. Ouvert à tous les niveaux, venez explorer ensemble le monde sur vos mains.

Dans les classes Yoga Lab Handstands, nous explorons l’équilibre sur les mains, la technique, les différentes positions, la peur, les exercices de renforcement. Nous allons explorer aussi la place de cette posture dans la pratique du Ashtanga Yoga. 

Vous pouvez faire un cours seulement, 2, 3 ou les 4! 

Les cours sont inclus dans votre abonnement Yoga Movement Institute. Si vous n’êtes pas abonné, les 4 cours sont à 59 euros ou 18 euros par cours.

Come have fun with us!

Handstands et Yoga à Nantes

Cours de mouvement

Vous voulez bouger mieux, avec plus de liberté, avec plus de conscience? Venez essayer notre cours de mouvement avec Gabriel tous les jeudis à 20h45.

Les classes de mouvement sont basées sur 3 piliers: la force, la mobilité et le mouvement. Il s’agit de travailler sur sa santé articulaire, sa force et d’avoir une pratique introspective à l’aide de travail au sol au poids de corps en explorant plusieurs disciplines (breakdance, acrobaties, stretching, musculation). 

La finalité est de vous amener à découvrir votre corps et tout son potentiel car le mouvement c’est la vie. 

Ouvert à tous les niveaux! Venez bouger, explorer et découvrir le monde du mouvement avec nous. 

Free Consultation

Réservez votre consultation gratuite avec nous !

Unique à notre école, nous vous proposons une consultation (video call) pour connaître vos spécificités physiques, ainsi que vos attentes physiques, mentales et émotionnelles pour votre pratique du yoga. Cela nous permettra de développer avec vous une pratique de yoga qui vous correspond en tant qu’individu unique.

Je prends RDV avec Viola

Je prends RDV avec Claudia

Cours de Yoga et cours de Mouvement- Cours d’essai en Septembre

Venez découvrir l’Ashtanga Yoga et le cours de Mouvement à Nantes avec nous dans un cadre magnifique, spacieux et apaisant.

L’Ashtanga Yoga

Une forme traditionnelle de yoga dynamique, l’Ashtanga Yoga permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la souplesse et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien-être intérieur et de se sentir bien avec soi même.

La singularité de l’Ashtanga par rapport aux autres méthodes de yoga est la dynamique intense des séquences. Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique en synchronisation parfaite avec la respiration, sans interruption du début à la fin de la pratique. 

C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.

Le cours de Mouvement

Les cours de Mouvement sont basées sur 3 piliers: la force, la mobilité et le mouvement. Il s’agit de travailler sur sa santé articulaire, sa force et d’avoir une pratique introspective à l’aide de travail au sol au poids de corps en explorant plusieurs disciplines (breakdance, acrobaties, stretching, musculation). 

La finalité est de vous amener à découvrir votre corps et tout son potentiel car le mouvement c’est la vie. 

Ouvert à tous les niveaux! Venez bouger, explorer et découvrir le monde du mouvement avec nous. 

Atelier Handstand

VENEZ APPRENDRE LE HANDSTAND au Yoga Movement Institute.

Quand? Le 24 septembre de 9h-12h. 

Voulez-vous apprendre à faire le handstand mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous pouvez tenir le handstand quelques secondes, mais vous aimeriez améliorer votre ligne et votre technique?

Cet atelier est pour vous!

Le processus d’apprentissage du Handstand peut être très frustrant. Nous avons peur de tomber, de nous blesser. On ne comprends pas la posture. Et sans une bonne technique le chemin peut être très long…

Les équilibres sur les mains représentent un grand défi pour la plupart des gens. Ce sont aussi des postures excitantes et amusantes à accomplir. Novices ou aguerris, les gens se sentent souvent mal outillés pour parvenir à trouver leur équilibre sur leurs mains.

Dans cet atelier on va explorer les techniques du handstand utilisé par les handbalancers du cirque. On va apprendre l’alignement correct, les échauffements, la mobilité nécessaire pour accomplir la posture. On va apprendre a faire du “spot”, a reconnaître un bon alignement, comment rentrer dans la posture. On va aborder la peur, et comment gérer la peur, débutants et confirmés, vous serez accompagné dans votre exploration. Toute en sécurité.

Cet atelier sera animé par Claudia, passionnée par cette posture. Claudia a été entraînée par l’un des meilleurs handbalancers au monde, Nicolas Montes de Oca, un artiste du Cirque du Soleil et détenteur de 2 records du monde de handstand. Elle aimerait partager ses explorations avec vous. Venez explorer le monde des handstands avec Claudia.

Participation: 35 euros

30 euros – reduction élèves Yoga Movement Institute

Cours de mouvement – séance d’essai

Vous voulez bouger mieux, avec plus de liberté, avec plus de conscience? Venez essayer notre cours de mouvement avec Gabriel le jeudi 15 septembre à 20h45.

Les classes de mouvement sont basées sur 3 piliers: la force, la mobilité et le mouvement. Il s’agit de travailler sur sa santé articulaire, sa force et d’avoir une pratique introspective à l’aide de travail au sol au poids de corps en explorant plusieurs disciplines (breakdance, acrobaties, stretching, musculation). 

La finalité est de vous amener à découvrir votre corps et tout son potentiel car le mouvement c’est la vie. 

Ouvert à tous les niveaux! Venez bouger, explorer et découvrir le monde du mouvement avec nous. 

Places limité.



Semaine Découverte

Venez découvrir l’Ashtanga Yoga à Nantes avec nous dans un cadre magnifique, spacieux et apaisant.

Une forme traditionnelle de yoga dynamique, l’Ashtanga Yoga permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la souplesse et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien-être intérieur et de se sentir bien avec soi même.

La singularité de l’Ashtanga par rapport aux autres méthodes de yoga est la dynamique intense des séquences. Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique en synchronisation parfaite avec la respiration, sans interruption du début à la fin de la pratique. 

C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.

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