Venez découvrir l’Ashtanga Yoga avec nous !
Une forme traditionnelle de yoga dynamique, l’Ashtanga Yoga permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la souplesse et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien-être intérieur et de se sentir bien avec soi même.
La singularité de l’Ashtanga par rapport aux autres méthodes de yoga est la dynamique intense des séquences. Les postures et les transitions s’enchaînent dans un ordre spécifique en synchronisation parfaite avec la respiration, sans interruption du début à la fin de la pratique.
C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.
