Ashtanga Yoga, Yoga Thérapie
Quand j’ai découvert le Yoga en 2011, quelque chose de très petit, ancré profondément en moi, a commencé à s’illuminer. C’était chaud, joyeux, vivant, paisible et puissant. Comme une luciole.
A travers des années de pratique, je fais toutes sortes de découvertes. Mon corps est devenu plus fort, sain, léger et spacieux.
Mon esprit apprend à être clair, calme et stable. Le yoga développe en nous le sens que la vie (intérieur autant qu’extérieur) est plus riche, épanouissante et profonde que nous avons pu saisir auparavant.
Je tiens à remercier vivement mes professeurs que j’ai rencontrés sur mon chemin – Katiza Satya, Claudia Pradella et Petri Raïsanen en particulier.
Je suis une professeure de yoga agréé expérimentée de Yoga Alliance (E-RYT500, RYT500) et je suis autorisée à certifier des étudiants aux niveaux de 200 heures.
C’est en 2019 par le souhait de pouvoir adapter le yoga le mieux que possible aux individus, et inspirée par Petri Raïsanen, que j’ai débuté ma spécialisation en yoga thérapie. Je me forme auprès The Yoga Therapy Institute, le seul institut de yoga thérapie en Europe accrédité par The International Alliance of Yoga Therapists.
Originaire des Pays-Bas, j’ai vécu dans 6 pays différents avant de m’installer à Nantes en 2017.
En dehors de pratiquer et d’enseigner le Yoga, je suis réalisatrice, maman et amoureuse de tout ce qui éveille le cœur.
Ashtanga Yoga, Movement, Handstand
Je suis passionnée par le mouvement et la conscience du corps. Depuis toute petite, j’ai toujours eu ce besoin de bouger. J’ai pratiqué plusieurs sports, dont l’escalade et le VTT de compétition.
Quand j’avais une quarantaine d’années, je pratiquais encore le VTT en compétition, en 2015, j’ai remporté la Coupe d’Europe de Downhill Marathon, ainsi qu’une médaille de bronze au championnat du monde de l’UCI DHI Mountain Bike Masters World Championships.
J’ai commencé le Yoga vers les années 2000, je m’y suis d’abord intéressée dans le but d’améliorer ma gestion du stress et mon anxiété.
Dès que j’ai pris mon premier cours d’Ashtanga Yoga, j’en suis tombée amoureuse. C’est un yoga dynamique, exigeant physiquement et mentalement. On développe la force, l’endurance, la souplesse, la concentration. On gagne en sérénité, on est plus calme, plus centré, plus équilibré et presente.
Ça m’a énormément apporté dans ma pratique sportif, et plus encore dans ma vie, où la philosophie du yoga me guide. La pratique du yoga nourrir ma paix intérieure, ma force physique et mentale. Elle me donne la conscience et me permet de me remettre en question et de remettre en question mes croyances sur mon corps, sur mon identité et sur ma communauté.
Pendant mes années de pratique j’ai eu l’opportunité de pratiquer e me former auprès de David Garrigues, Manju Jois, Gretchen Suarez, Kino MacGregor, David Keil (avec qui j’ai suivi une formation en Anatomie), Sharmila Desai, Laruga Glaser et Kia Naddermier.
J’ai voyagé en Inde 3 fois pour pratiquer avec Saraswathi et Sharath Jois et j’ai hâte d’y retourner.
Aujourd’hui, je continue à étudier le chant avec Tara Mitra et la philosophie avec James Boag.
J’ai récemment commencé à apprendre les acrobaties douces et le mouvement avec Aaron softacro et je développe ma pratique du handstand avec Nicolas Montes de Oca, l’un des meilleurs handbalancers au monde.
Je suis aussi maman de une fille de 15 ans et ingénieure en informatique. Née au Brésil, j’ai aussi vécu en Suède et au Japon. Aujourd’hui je vis en France, et j’adore ce pays !
J’ai commencé a enseigner le Yoga à Nantes en 2015. Pour moi, c’est un réel plaisir et une joie de pouvoir transmettre cet art de vivre.