Dans nos cours de Movement, nous avons l'opportunité de transformer nos vies par le biais du mouvement physique.
Nous travaillons la conscience corporelle, la mobilité, la flexibilité, la force, l'équilibre, la coordination, la résolution de problèmes, l'acrobatie, la récupération et la respiration. Nous interagissons avec les autres, nous nous intégrons à une communauté d'amoureux du Movement et nous nous amusons tout au long du processus.
La pratique consiste à créer des occasions régulières d'approfondir notre expérience physique d'un mouvement spécifique, tout en cherchant à mieux comprendre notre propre mental, nos émotions et notre esprit.
Avec un travail cohérent, intentionnel et conscient du Movement, nous pouvons explorer et révéler le plein potentiel de notre corps.
Movement Practice
FAQ
Dois-je être athlétique pour pratiquer ?
Non, il suffit d'être disposé à écouter son corps et ce que le professeur propose. Nous aspirons à rendre les séances accessibles à tout élève valide.
Puis-je participer si je n'ai aucune expérience ou connaissance préalable du Movement ?
Oui ! Il peut même parfois se révéler plus utile de partir d'une page blanche. La clé est d'être à l'écoute de son propre corps. Bien qu'il s'agisse d'une pratique physique, c’est également d'une pratique d'écoute et vous êtes toujours encouragé à aller vers ce qui vous semble bon et utile pour votre corps.
Puis-je venir avec mon bébé ou mes enfants ?
Oui ! Nous essayons de rendre notre école aussi inclusive et accessible que possible et nous accueillons les tout-petits dans la salle de pratique avec les autres élèves. Il est également possible d'amener des enfants plus âgés, pourvu que ceux-ci puissent jouer ou faire leurs devoirs en toute sécurité dans le coin salon situé juste en dessous de la salle de pratique. Les grandes fenêtres de la salle de pratique permettent de garder un œil sur eux à tout moment.
J'ai lu toutes les informations fournies sur le site, mais je n'ai toujours aucune idée de ce dont il s'agit. À l'aide !
C'est compréhensible ! La pratique du Movement n'est pas facile à expliquer et c'est par la pratique qu'on l'expérimente le mieux. Venez essayer. Parfois, il faut se jeter à l'eau et faire confiance.
Y a-t-il des cours en plein air ?
Nos cours réguliers se déroulent à l'intérieur de notre studio. Parallèlement, nous proposerons occasionnellement des cours en extérieur pour profiter de l'air frais et pratiquer en utilisant les trottoirs, les escaliers, les murs, les obstacles et autres éléments urbains qui stimulent notre pratique du Movement. Pour plus de détails, renseignez-vous auprès de votre professeur.