Cette semaine, notre « Yoga Lab » va se plonger dans l'univers fascinant du mouvement somatique.
Le mouvement somatique est une approche qui nous permet d'explorer et de ressentir notre corps de manière profonde. En utilisant des mouvements conscients et la respiration, nous apprenons à nous reconnecter avec notre corps, à identifier nos tensions et à libérer les blocages.
Le mouvement somatique est une passerelle merveilleuse vers une prise de conscience accrue de notre corps et de notre esprit.
Comme toujours, tous les niveaux sont les bienvenus. Si vous avez des questions ou si vous souhaitez en savoir plus sur ce que nous allons explorer, n'hésitez pas à nous contacter.
