Yoga Lab - S’ancrer et s’envoler

avec Claudia Clément

S’ancrer et s’envoler - thème du Yoga Lab de cette semaine qui explorera la profonde connexion entre l'ancrage et les postures d’équilibre.

La gravité est à la fois notre défi et notre alliée dans la pratique du yoga. En apprenant à vraiment s’ancrer et à connecter chaque partie de notre corps avec la terre, nous découvrons une force insoupçonnée qui nous permet de s’envoler.

Dans ce cours, nous allons :

• Approfondir notre compréhension de l'importance de l'ancrage.

• Découvrir comment nos mains peuvent devenir des racines solides.

• Explorer la dynamique du Bakasana et comment un ancrage solide peut transformer notre expérience de cette posture.

• Explorer la connexion de l’ancrage avec notre environnement, notre corps, nos émotions et le moment présent.

Ouvert à tous, ce cours offre des perspectives et des techniques pour tous les niveaux.