Yoga Lab - Unstuck

avec Viola Groenhart

Notre prochain Yoga Lab de jeudi 12 octobre à 12:30 évoluera autour de la libération de la tension, de l'énergie bloquée et de la douleur tenue par le corps.

Nous aborderons la détente physique profonde par le ‘shaking' et apprendrons être à l'écoute du flux intuitif du corps (seul et avec l'aide d'un partenaire). En travail subtil nous utiliserons le mantra et le pranayama pour ouvrir la porte vers plus de tranquillité de la douceur dans nos esprits et nos cœurs.

Les sources d'inspiration pour ce cours ont été la recherche du mouvement de Lesia Lumi et le magnifique poème de Yung Pueblo :

“We carry pain and attachment in our bodies ; as we let them go, our bodies change.“